好勇斗狠的小混混阿勇（鄭中基飾），喜歡有節(jié)奏感的東西，例如打架。可是他情緒不穩(wěn)，惟獨(dú)一首在網(wǎng)上發(fā)表的神秘Demo，卻是他的心靈鎮(zhèn)靜劑。大哥雄命令阿勇看管一個(gè)綁架回來的少女子牧（顏?zhàn)快`飾），并將她困在飄浮海上的魚排內(nèi)。詭計(jì)多端的子牧多番逃走，兩人惡斗連場(chǎng)，阿勇驚覺對(duì)方正是Demo的作曲人！為了逃走，子牧假意為躁狂的阿勇施以音樂治療，將本來劍拔弩張的關(guān)系，變成一個(gè)最奇特荒謬的處境。有作家在坐牢時(shí)寫成巨著，子牧卻在被挾持時(shí)靈感涌現(xiàn)。風(fēng)聲、浪聲、水滴聲，漸漸變成一組節(jié)奏。靈感忽至的她，居然在如此處境下寫成一首動(dòng)人的樂章。而子牧更發(fā)現(xiàn)阿勇的嗓子其實(shí)相當(dāng)不錯(cuò)，加上他平日打架逃跑，練就強(qiáng)大肺活量，音域遼闊。原來，綁匪都有好嗓子！音樂，令一個(gè)人改變，令兩個(gè)人相知。他們用聲音，改變了命運(yùn)，為自己的人生，配樂。
劇情片