紀錄片地平線系列:關于鍛煉的真相演員:邁克爾·莫斯利 導演:托比·麥克唐納 類型:紀錄 狀態:HD更新時間:2025-12-07地區:英國 年份:2012 語言:英語 劇情:我們做的鍛煉大部分是無效的?運動能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?一周只鍛煉三分鐘就夠了?久坐真的是健康殺手嗎?Michael Mosley...更多 播放視頻
劇情簡介我們做的鍛煉大部分是無效的?運動能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?一周只鍛煉三分鐘就夠了?久坐真的是健康殺手嗎?Michael Mosley通過親身實踐,得出了一些關于鍛煉的驚人真相,幫助人們走出誤區,獲得健康長壽。